Unser Training richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Wir betreuen Einsteiger, ambitionierte Nachwuchssportler und Profisportler. Entscheidend ist nicht dein aktuelles Level, sondern dein Ziel und deine Bereitschaft, fokussiert zu arbeiten.

Wir trainieren Beschleunigung, Sprinttechnik, Richtungswechsel, Reaktionsfähigkeit, Explosivkraft und athletische Grundlagen. Je nach Ziel setzen wir unterschiedliche Schwerpunkte. Jede Einheit folgt einem klaren Aufbau und einer erfolgreichen Systematik.

Für spürbare Fortschritte innerhalb der Saison empfehlen wir eine Einheit pro Woche. Bei leistungsorientierten Athletinnen und Athleten kann das Trainingsvolumen individuell angepasst werden. Entscheidend ist die Kontinuität.

Im Personal Training arbeiten wir vollständig individuell und präzise an deinen Zielen - voller Fokus auf dich. Im Kleingruppentraining trainierst du mit anderen Sportlern und profitierst du von Dynamik und Motivation innerhalb der Gruppe.

Sportkleidung, geeignete Trainingsschuhe (optimal: Hallenschuhe - alternativ: Laufschuhe), Trinken und Motivation.